Sunn & Sprek

Skriv ned din informasjon under om du er interessert så ringer vi deg =) .

Sunn & Sprek" starter 13. Januar og varer i frem til Juni! Alle er velkomne, med plass til 15 personer. Du kan også hoppe inn hver måned om det er ledig. Vi trener sammen mandag og torsdag, bygger fellesskap og tilhørighet.

Thomas (tidligere ingeniør) leder kurset. Du får profesjonell støtte, trygg oppfølging og tester formen ved start for å se tydelig fremgang. Styrke, pust og kondisjon skyter i været! 

Alle deltakere får tilgang til hele timeplanen og egentrening – perfekt for å balansere jobb og trening. Meld deg på og nyt en positiv treningsopplevelse! 

I "Sunn&Sprek Kosthold" får 4 deltakere kostholdsveiledning i gruppe, med oppfølging annenhver uke mot egne mål.

Vi vet at frykt for å mislykkes, tidsbruk og skade kan være utfordringer. Derfor tilpasses treningen individuelt, med fleksible tider og kyndig veiledning for sikker teknikk. Slik får du en trygg, effektiv og motiverende opplevelse. 

Få bedre helse, styrke, kondisjon og mental velvære – bli sunnere og sterkere med oss!