Sunn & Sprek

Fyll ut kontaktinformasjonen din under om du er interessert så ringer Ingrid deg =) .

Sunn & Sprek" starter mandag 12. januar og varer i frem til slutten av juni! Alle er velkomne, med plass til 10 personer. Du kan også hoppe inn hver måned om det er ledig. Vi trener sammen mandag og torsdag, bygger fellesskap og tilhørighet, og gode treningsvaner som varer! 

Ingrid leder kurset fra start til slutt. Du får profesjonell støtte og trygg oppfølging. Styrke, pust og kondisjon skyter i været!  Ved start og slutt og tester formen for å se om vi har fått framgang. 

Som deltaker i Sunn & sprek får du tilgang til egne sunn & sprek-timer, i tillegg til resten av timeplanen og egentrening mellom kl 5-23 hver dag – perfekt for å balansere jobb og trening. Meld deg på og nyt en positiv treningsopplevelse! 

Vi vet at frykt for å mislykkes, tidsbruk og skade kan være utfordringer. Derfor tilpasses treningen individuelt, med fleksible tider og kyndig veiledning for sikker teknikk. Slik får du en trygg, effektiv og motiverende opplevelse. 

Få bedre helse, styrke, kondisjon og mental velvære – bli sunnere og sterkere med oss! =)