💪 Verftet Strong | Oppstart 14.september 2026

Hvorfor?

Treningsprogrammet for deg som vil bli sterkere, få bedre teknikk og kanskje din aller første pull-up?
Vi tar løftet sammen med masse moro, trygg coaching, en haug med mestring 💛

🤔 Hva er Verftet Strong?

Et 10-ukers treningsprogram for deg som vil bygge styrke – for helse, for livet, for skadeforebygging, for den gode følelsen og resultatene du har drømt om lenge. Vi fokuserer på basestyrke i knebøy, markløft, og pull-up- ispedd skadeforebyggende støtteøvelser og strong moro.
Vi tar deg imot akkurat der du er, og gjør det enkelt, trygt og gjennomførbart å bli STERKERE 

Oppstart 14. september og varer til 29.november

🧑‍🏫 Hvem coacher?

Elisabeth – erfaren fulltidscoach som elsker å se andre lykkes og løfte tunge ting 💪
Trygg, sterk og ganske god på å få ut det beste av deg samtidig som du har det gøy!

📅 Treningstid

Mandag: 16.45–17.45
+
En ukentlig hjemmelekse økt som kan fasiliteres til å gjøre sammen på Verftet med gruppen. 

Du kan fovente:

Er du interessert?

⚠️ Dette må du vite

Vi ønsker minimum 10 deltakere for å starte kurset. 
Derfor anbefaler vi å melde interesse nå, så tar vi kontakt og finner ut om dette passer for deg.

Interesse = uforpliktende. Du binder ingenting.